Ansia Depressione Attacchi di Panico

A tutti noi capita talvolta di provare disagio in mezzo agli altri. Ansia sociale e timidezza sono 
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La timidezza spesso ci sorprende. Tutti possiamo avere dei momenti nei quali veniamo colti da un'insolita, inaspettata e disorientante timidezza. 
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Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e... 
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Fornisce specifiche strategie pratiche, semplici ed efficaci per combattere disturbi 
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Questo libro vuole aiutare il lettore a comprendere l'azione delle proprie spinte interne 
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In crescente diffusione nella società attuale, l'ansia sociale è un disturbo che condiziona molto negativamente la qualità della vita, rendendo difficile e doloroso proporsi nel mondo del lavoro, trovare un partner, allargare il proprio gruppo di amici, 
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Ansia, angoscia, paura, sono altrettanti nomi che esprimono una caratteristica di cui si colora la vita umana, quella individuale e non meno quella collettiva; una realtà talvolta 
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Crisi di ansia, panico, paura della paura, tentativi di evitare determinate esperienze, difficoltà a gestire la propria vita. L'ansia e il panico non sono pericolosi, ma provocano talvolta una forte compromissione della qualità della vita dell'individu 
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La paura più grande di un essere umano, insieme alla paura della morte cui è spesso associata, è di non valere agli occhi degli altri, di poter essere considerato in modo negativo o con ostilità. 
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Ti capita di preoccuparti di cose che vanno al di là del tuo controllo? Pensi costantemente a qualcosa che ti è successo o che potrebbe succederti? Ti ritrovi a ripetere più e più volte le stesse azioni senza una vera ragione? Ossessioni e compulsioni co 
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Con un linguaggio semplice e accessibile, il dottor Emiliano Toso cerca di rispondere in modo chiaro ed 
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Da tempo immemore l'ipnosi viene utilizzata come metodo di guarigione del corpo e della psiche. 
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Questo volume tratta delle relazioni familiari come elemento capace di indurre stati ansiosi e 
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I disturbi d'ansia e panico hanno ormai raggiunto la dimensione della pandemia: un terzo del mondo occidentale e una parte consistente di quel 
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Musica e parole aiutano a ritrovare fiducia in se stessi infondendo serenità, coraggio e 
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