Sintomi, psicologia, terapia e rimedi efficaci per stress e disturbi d'ansiaL'ansia è come la paura, risposta emotiva alla minaccia o al pericolo, ma si manifesta quando si percepisce come incombente un pericolo che in realtà non c'è.
E' normale provare ansia, un leggero stato di agitazione, nel risolvere un conflitto o nel portare avanti scelte difficili; è la risposta naturale a situazioni di stress. L' ansia intensa e fastidiosa che diventa eccessiva preoccupazione per il futuro, timore di non risolvere i problemi del momento, senso di paura e tendenza a ossessionarsi con i propri pensieri ci mette in crisi. L'ansia da stimolo diventa un disturbo e si parla di ansia patologica.
Ansia generalizzata, ansia sociale, ansia anticipatoria, attacchi di panico e fobie sono alcuni dei più diffusi disturbi d'ansia i cui sintomi sono sensazioni di tremore e di debolezza alle gambe, abbondante sudorazione, difficoltà a respirare, palpitazioni al cuore, dolori al torace e allo stomaco, insonnia, agitazione, nausea, vertigini, senso d'angoscia, paura di morire, impazzire o perdere il controllo.
Combattere ansia e attacchi di panico e gli effetti dello stress può portare demoralizzazione e presupposti della depressione; quando serve è importante trovare aiuto e ricordare sempre che vincere l'ansia, sintomi e disturbi e guarire ansia depressione e attacchi di panico è possibile.
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 “Sapevo di essere un po' ansioso ma ora mi sento bloccato e incapace di rilassarmi. A volte l'ansia va e viene altre volte è un ansia costante e può durare per giorni. Mi preoccupo di tutto; dal cosa preparare per un pranzo di festa a quale regalo fare qualcuno. Non riesco a lasciarmi andare.„
“Ho terribili problemi di sonno; ci sono lunghi periodi in cui mi sveglio ansioso nel mezzo della notte. Ho difficoltà a concentrarmi, persino leggendo il giornale o un romanzo. A volte ho un senso di vertigine, altrevolte il cuore batte più forte e veloce e questo mi fa preoccupare ancora di più. Immagino sempre che le cose siano peggio di come realmente sono: quando ho mal di stomaco, ad esempio, penso che sia ulcera. Sono continuamente in ansia"...Segue >> |
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 L'espressione "Esaurimento nervoso" (nevrastenia) è usata nel linguaggio comune per indicare stanchezza e debolezza fisica e mentale. Da qualche anno Esaurimento Nervoso è stato sostituito, sempre nel linguaggio comune, con il termine “depressione”. Il cosiddetto Esaurimento nervoso ha infatti molti dei sintomi dei disturbi d'ansia e depressione. L’apatia, la svogliatezza, la mancanza d'energia, la debolezza muscolare, la mancanza della gioia di vivere, la tristezza e la malinconia, sono dei disturbi della depressione. Capita che chi soffre di depressione abbia anche attacchi di panico, un disturbo d'ansia, o viceversa. Probabilmente in questi casi, è la stessa disposizione rispetto alla propria vita che genera l'una e l'altra condizione.
Per la persona depressa, quando cioè la depressione è uno stato costante, l'attacco di panico può presentarsi, paradossalmente, come l'unica vera forma d'emotività intensa in una vita caratterizzata dall'ipercontrollo sulle proprie emozioni....Segue >> |
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| |  L'ansia è un'emozione con una sensazione di costante minaccia e paura immotivata.
Gli attacchi di panico sono crisi d'ansia estreme, sconvolgenti, con i sintomi dell'ansia al massimo dell'intensità, fino alla paura di morire, impazzire o perdere il controllo.
l disturbi da attacchi di panico sono caratterizzati da ripetuti attacchi di panico, imprevedibili, inaspettati e non provocati né da una malattia medica né da una sostanza.
L' Ansia anticipatoria, una caratteristica del disturbo da attacchi di panico, è la paura del ripresentarsi di un nuovo attacco. Questa preoccupazione...Segue >> |
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| |  I disturbi d'ansia si possono curare con o senza farmaci, attraverso psicoterapia specifica o entrambe le cose. La scelta della cura dipende dal problema e dalle preferenze personali.
Prima che la cura cominci un medico deve determinare se i sintomi siano causati da disturbi d'ansia o da un problema fisico. Se viene diagnosticato un disturbo d'ansia allora vanno identificati il tipo o la combinazione dei disturbi presenti così come le eventuali condizioni coesistenti quali depressione o l'abuso di sostanze.
Depressione, alcolismo o altre circostanze concomitanti possono avere un effetto così forte sull'individuo che la cura del...Segue >> |
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