Ansia Depressione Attacchi di Panico

Domanda senza risposte

ho paura che non passino!

non so cosa sto cercando qui.....forse conforto...mi chiamo mommy e ho 25 anni ed è la prima volta che mi trovo a raccontare cosa mi sta succedendo.... sto soffrendo di depressione e attacci di panico..e ho paura tanta paura che nulla ritorni come prima.....sto lasciando andare tutto.....amici, ragazzo, lavoro...famiglia.....sono seguita da una psicologa..e dal mio dottore di fiducia, che mi hanno prescritto le gocce e degli ansiolitici....ma non so perchè....ho ancora paura....paura che tornino e che portano via con se la mia vita....ma si superano???passano????

Etichette: attacchi di panico, depressione

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Chiusa il: 30/01/2011 07:37

Altre Risposte:

Ciao, posso capirti ho avuto la depressione per più di vent'anni! Quello che mi ha aiutato a vincerla è stato l'acquisire conoscenza, strumenti e strategie grazie ad una psicoterapia cognitivo-comportamentale. Ho così scoperto l'esistenza dei PAN (pensieri automatici negativi) e l'assertività (una modalità comportamentale). Già nell'arco di 4-6 mesi stavo meglio. Forse anche tu hai bisogno di un aiuto psicologico oltre che a curarti con le medicine. Auguri!

Fonte(i):

http://aldiladelladepressione.blogspot.com/
- 05/12/2010 16:34
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ciao ho 24 anni e ti capisco benissimo... anche io ho conosciuto la depressione per la prima volta a 21 anni... la mia è una forma di depressione ansiosa e anche io ho sofferto di attacchi di panico... ma stai tranquilla ;) con la giusta cura farmacologica e la psicoterapia, che ti insegna a conoscere te stessa, non solo guarisci ma ne esci addirittura più forte... ;) la vita è fatta di alti e bassi e bisogna solo imparare ad accettarli... anche io cmq quando inizio a scalare con l'antidepressivo e a togliermi l'ansiolitico attraverso dei periodi un pò di malinconia... ma poi riprendendo la cura e facendo di nuovo sedute dalla psicologa torna il sereno... bisogna imparare a trovare il giusto equilibrio... ;) vedrai che questi periodi passano ;) parlo per esperienza ;)
- 06/12/2010 20:43
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