Ansia Depressione Attacchi di Panico

salve.mi chiamo alessandro.da circa un anno dopo aver passato gli ultimi dieci mesi nell'incertezza ho perso il lavoro per la crisi economica.incertezza che col tempo oggi trovo a sfogare ansia e nervoso mangiato.non chè problemi intestinali di origine gastritica.la gastroenterologa mi ha detto che sono originati dall'ansia che mi è venuta addosso e mi ha prescritto un antispastico per i crampi addominali contenente un leggero ansiolitico.cosa mi consigliate?non riesco più a stare sereno e andare in giro tranquillo perchè non essendo a posto fisicamente non riesco a lasciarmi andare.stò entrando in un circolo vizioso,sono svogliato e più accuso sintomi e più mi sento ansioso di avvertirli