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Domanda senza risposte
come convincere anche la parte irrazionale di me, che alcune convinzioni sono assurde??
le miei disturbi ossessivo compulsivi sono come una coperta di linus (cioè se ne elimino uno me ne viene un'altro e cosi' via...) . Ho sempre avuto per anni l'unico DOC di lavarmi troppo spesso le mani , da qualche anno quel disturbo è scomparso ,ma attualmente ho il DOC di usare , per l'igiene personale , ESCLUSIVAMENTE prodotti farmaceutici ,a causa della convinzione che i prodotti più bassi non entrano nei pori e della convinzione che lo sporco non stia solo sulla pelle ma venga assorbito dall'interno del corpo.. (razionalmente mi rendo perfettamente conto che le mie convinzioni sono irreali , ma se utilizzo prodotti da supermercato, comincio a cadere in una orribile sensazione di non essermi lavata ovvero perdo il rapporto col mio corpo e mi vesto con la prima cosa che capita per non sporcare le altre, mi lavo ossessivamente ecc) . Un'altro DOC consiste nell'arieggiare tutte le stanze contemporaneamente e con l'elettricità staccata per almeno 20 min. per dare all'aria la forza di far uscire l'inquinamento elettromagnetico. Che devo fà?
Etichette: disturbo ossessivo compulsivo
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- Chiusa il: 28/09/2010 06:37
Ciao. Se non te ne rendessi razionalmente conto nonsarebbe un DOC come si deve. Alle volte la soluzione è più facile di quello che sembra, il problema è che può essere paradossale al punto da non pensarci, oppure essere talmente dentro al problema da perdere visione delle alternative e allora si continua per la strada di sempre, come con un paraocchi. Ad ogni modo ci sono velide soluzioni per uscirne anche in tempi brevi. Se hai qualche domanda non farti problemi, chiedi pure. A presto Matteo
- 20/04/2010 09:32
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