Ansia Depressione Attacchi di Panico

è un periodo davvero molto difficile per me...ci sono state delle situazioni familiari abbastanza pesanti e il rapporto con il mio ragazzo con il quale sto da quasi tre anni non va più bene....io soffro di ansia ormai da cinque anni ( Ho 20 anni) e alterno momenti dove sto bene a momenti dove sto male sia psicologicamente che fisicamente tipo mal di stomaco, forte nausea ecc., in più sono purtroppo da sola non ho molte amiche con cui uscire e quindi passo la maggior parte delle mie giornate in casa a studiare e se esco è solo per andare via con i miei o all'università...insomma questa situazione non la reggo più, sono già stata dallo psicologo ma non riesco a far capire ai miei che è giusto uscire e divertirsi a 20 anni...tutto questo mi provoca un malessere da cui non vedo via d'uscita...che fare? Grazie in anticipo