Ansia Depressione Attacchi di Panico

Lavoro in un ufficio in cui sono tutti agitati; in particolare due colleghi sono davvero una cosa assurda. Hanno la capacità di evidenziare solo le cose negative e le preoccupazioni e mi accorgo di "subire" questo loro modo di parlare e comportarsi senza riuscire a rimanerne distaccato. Mi mettono l'ansia addosso!! Tenendo conto che sono "obbligato" a frequentarli cosa potrei fare per immunizzarmi?