come posso fare per far passare ansia forte

Domanda chiusa

come posso fare per far passare ansia forte

ho smesso da qualche mese effexor,ma prendo xanax.sono in cura da una psichiatra che mi ha detto che se stò male dovrò riprendere un antidepressivo cipralex,ma io vorrei evitare.ma a volte ho un ansia talmente forte che mi impedisce di fare anche le cose più semplici.vado in panico.chi mi può dare un consiglio

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  ti posso dire che l'ansia è una pessima compagnia, io ne soffro da sempre ci sono periodi in cui stò meglio ed altri no. Mi è tornata da quando sono rimasta a casa da lavoro, mentre lavoravo di sicuro stavo meglio non avevo neanche il tempo di preoccuparmi di lei dalla stanchezza. Oggi invece mi ritrovo a combatterla giorno per giorno prendo degli ansiolitici l'EN in gocce, devo dire che quando le prendo stò meglio capisco che non si può vivere di ansiolitici ma preferisco prenderli piuttosto che vivere nel terrore, perchè mi vengono delle fisse anche per degli oggetti i quali non vorrei neanche vederli e trovarmeli in casa. Mi hanno consigliato di passeggiare tanto o fare qualsiasi altra attività sportiva aiuta tantissimo prova spero che tu trovi un pò di sollievo.

  
  

  • 09/02/2010
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