Ansia Depressione Attacchi di Panico

Mi chiamo Paolo. sono un ragazzo di 20anni e frequento l'università... scusate se sarò lungo, ma ho bisogno di sfogarmi e raccontarvi al mia storia! sono diversi mesi che soffro di ansia. la cosa è inziata con situazioni sporadiche, ma con il passare del tempo la mia ansia è peggiorata... ora è un' ansia costante che non mi permette di godere più di nulla. qualunque cosa debba fare mi prende l'ansia. al momento continuo a fare tutto quello che facevo prima senza dire niente a nessuno(e camuffando il mio stato d'animo), ma vi assicuro che è un tortura, non è vita! penso di essere vicino ad un esaurimento nervoso, infatti ho continuo senso di stanchezza, un poco di insonnia(mi addormento subito, ma mi sveglio verso le 5 e non dormo più, rimango in dormiveglia) e dolori muscolari al collo.... nella vita ormai 2 sono le cose che mi procurano gioia.... stare in compagnia di due bambini(due fratelli, un ragazzino di 12anni e una bambina di 9), amici di famiglia che frequento piuttosto spesso e che sono molto molto affezionati a me(ci consideriamo dei fratelli giusto per capire il legame) con cui ho condiviso molte vacanze e con cui ho dei bei ricordi dei tempi passati... (anche i loro genitori ormai li considero come zii, visto che le nostre famiglie si frequentano molto) l'altra gioia è quella di stare in compgania della mia ragazza... quando sono in compagnia o dei bimbi o della mia ragazza tutti i problemi di ansia, stanchezza e dolori muscolari magicamente scompaiono e mi sento forte, energico e spensierato!! insomma è bellissimo! quando invece non posso stare in compagnia di nessuno di loro ecco che tutti i miei problemi mi opprimono, l'ansia mi assale e VIVO SOLO NELL'ATTESA di rivedere o la mia ragazza o i bambini... stare con gli amici diventa un supplizio e ci esco solo per non rimanere solo, ma anche in loro compagnia rimango con ansia e maliconia... mi rendo conto benissimo che non posso stare 24ore su 24 con la mia ragazza e nemmeno posso vederla tutti i giorni(abitiamo lontanuccio) e nemmeno posso vedere tutti i giorni i bambini visti gli impegni diversi(li vedo si è no una volta a settimana e qualche weekend al mare quando invitano me e i miei genitori a casa loro), ma io non so che fare!! adesso purtroppo la mia ragazza non potrò vederla fino a metà agosto perchè è andata in America e tra 10 giorni partiranno anche i bambini... che faccio rimango con l'ansia fino a metà agosto? tra l'altro ho programmato di fare una vacanza con altri amici nella prima metà di agosto cosa che non vorrei assolutamente fare... non so proprio cosa fare, nessuno sa nulla o sospetta nulla del mio stato d'animo... perchè secondo voi io mi sento bene e sono felice sono in compagnia della mia ragazza e dei due fratellini?!? per i bambini forse per il fatto che li conosco da quando sono nati ed in loro compagnia non ho un secondo di tregua visto che sono sempre in cerca di attenzioni e mi danno da fare e a me piace molto prendermi cura di loro e seguirli, volendogli bene come fossero miei fratelli! e poi sono così affettuosi, insomma è proprio un bel rapporto! sta di fatto che ora VIVO ANCHE CON L'ANSIA DI PENSARE quando sarà la prossima volta che li rivedrò per potermi sentire bene! questo sabato e domenica andrò a fare un weekend in montagna con amici e ora ho l'ansia di partire e la malinconia nel pensare che se non avessi deciso di andare in montagna sarei stato invitato al mare dai genitori dei bambini e avrei potuto passare un weekend SENTENDOMI BENE piuttosto che avere l'ansia fissa! l'altra grande maliconia che mi procura ansia è quella di pensare che se non avessi programmato di andare via i primi 15 giorni di agosto sarei potuto andare in sardegna con i miei e i bambini più altri conoscenti della mia età... per poi passare la seconda mettà di agosto con la mia ragazza(insomma un mese intero senza ansia nè stanchezza, una pacchia!!!!!) e questo mi fa stare ancora più male!!! cosa dovrei fare secondo voi?!? come affrontare le vacanze con un ansia che mi toglie anche la voglia di mangiare?