Ansia Depressione Attacchi di Panico

Sono una ragazza di diciotto anni.Circa un mese e mezzo fa sono svenuta in casa per due volte consecutive a causa di un'emoraggia interna. Sono stata ricoverata in ospedale per quattro giorni e rimasta a riposo in casa per circa una settimana. Circa a metà di questa settimana di riposo ho cominciato ad avere sintomi di svenimento prima di addormentarmi. Soccorsa dai miei familiari mi sono ripresa, ma tremavo veramente tanto. Così a fatica mi sono riaddormentata, cercando di scacciare dalla mente la paura di star male di nuovo, di svenire ancora, di perdere coscienza di me. Circa tre giorni dopo è accaduto di nuovo, questa volta però ho cominciato a sentire molto caldo e ad avere dolori alla pancia. Una situazione simile è accaduta di nuovo in autobus, circa quattro giorni dopo, mi girava la testa, mi veniva da vomitare, mi tremavano le gambe e sentivo mani e piedi intorpiditi. Tre notti dopo prima di addormentarmi sento un blocco alla gola, come se non avessi digerito bene, faccio fatica a respirare. Così mi alzo, bevo acqua, ma non si risolve nulla. Agitata chiedo sostegno ai miei familiari e mi addormento serena. Per un periodo non ho avuto più niente, anche se quando sono sola mi assale la paura di svenire di nuovo. Delle sere mi viene invece la paura di morire, sempre associata ad un qualsiasi fastidio che sento (da quando sono stata male infatti sono molto sensibile a qualsiasi sintomo, anche il più banale). Devo dire che sono molto stanca e stressata a causa della scuola, ma ogni volta che mi vedo sola mi viene l'ansia e la paura di star male e di non venire soccorsa. Quando un amico mi è vicino gli spiego sempre che deve fare qualora svengo. Oggi, dopo un mese e mezzo dall'evento, mi sono sentita stanca, ma ho associato il tutto al caldo e allo stress che sto subendo. Trovandomi sola ad aspettare una persona, ho cominciato a pensare di sentirmi male di nuovo, e lì le mani hanno cominciato a tremare, mi sono sentita debolissima e mi sembrava di essere fuori dal mondo, di non avere più la percezione della situazione. Rincasata immediatamente ho mangiato del cioccolato, mi sono sdraiata sul letto, ma mi sentivo debolissima e avevo di nuovo la sensazione di non respirare bene. Ho bevuto molta acqua e solo dopo mezz'ora mi sono "ripresa". Devo cominciare a preoccuparmi oppure c'è qualcosa che posso fare per evitare di agitarmi?