Ansia, Depressione e attacchi di panico: sintomi di un disagio da risolvere
Sito di psicologia su sintomi, terapia e rimedi efficaci per stress e disturbi d'ansia
Ansia normale, ansia patologica. L'ansia deriva dall'emozione della paura che insorge in presenza di un pericolo ma a differenza della paura l'ansia si manifesta quando il pericolo è assente ma percepito come incombente.
L'ansia patologica si rivela attraverso sintomi quali palpitazioni, dolori al torace e allo stomaco, insonnia, difficoltà a respirare, agitazione, nausea, vertigini, senso d'angoscia, paura di morire, impazzire o perdere il controllo. Ansia generalizzata, ansia sociale, ansia anticipatoria, attacchi di panico e fobie sono alcuni dei più diffusi disturbi d'ansia.
A tutti capita di avvertire ansia e stress nel risolvere un conflitto, nel prendere decisioni o nel portare avanti scelte difficili ma ci sono momenti in cui l'ansia mette particolarmente in crisi e non sempre si riesce a risolvere la crisi da soli. Combattere contro gli effetti di ansia, attacchi di panico e stress può portare alla demoralizzazione e ai presupposti della depressione; quando serve è importante trovare un aiuto.
Combattere l'ansia, sintomi e disturbi è possibile e d'ansia, depressione e attacchi di panico si può guarire.
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L'Ansia e la Depressione sono sintomi del disagio nel vivere una situazione. Anche se depressione e ansia vengono spesso accostate quasi fossero la stessa cosa e benché l'ansia cronica determini variazioni chimiche nel cervello simili a quelle della depressione, ansia e depressione sono disturbi molto diversi.
L'Ansia fisiologica è una reazione allo stress d'aiuto nell'affrontare situazioni pericolose e stressanti. Quando da ansia fisiologica, che si può definire "ansia normale" o positiva, diviene uno stato d'ansia ossia ansia patologica vissuta come paura costante e immotivata nelle situazioni quotidiane l'ansia si trasforma in un limite che si manifesta spesso assieme a depressione e attraverso attacchi di panico.
L'ansia genera una sensazione d'angosc...Segue >> |
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“In ogni occasione sociale, provo paura. sono ansioso prima ancora di uscire di casa e l'ansia si intensifica all'avvicinarsi di una lezione all'università, una festa, o qualunque altro incontro. Ho problemi di stomaco quasi avessi l'influenza. Il cuore mi batte forte, mi sudano le mani e provo una sensazione di distacco da me stesso e da tutti gli altri.„
"Quando cammino in una stanza piena di gente, sento aumentare l'ansia, divento rosso e mi sento gli occhi di tutti puntati addosso. Mi sento in imbarazzo a stare in piedi in un angolo da solo ma non riesco a pensare a qualcosa da dire a qualcuno. E' umiliante. Mi sento così impacciato da non veder l'ora di andarmene.„ ...Segue >> |
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L'espressione "Esaurimento nervoso" (nevrastenia) è usata nel linguaggio comune per indicare stanchezza e debolezza fisica e mentale. Da qualche anno Esaurimento Nervoso è stato sostituito, sempre nel linguaggio comune, con il termine “depressione”. Il cosiddetto Esaurimento nervoso ha infatti molti dei sintomi dei disturbi d'ansia e depressione. L’apatia, la svogliatezza, la mancanza d'energia, la debolezza muscolare, la mancanza della gioia di vivere, la tristezza e la malinconia, sono dei disturbi della depressione. Capita che chi soffre di depressione abbia anche attacchi di panico, un disturbo d'ansia, o viceversa. Probabilmente in questi casi, è la stessa disposizione rispetto alla propria vita che genera l'una e l'altra condizione.
Per la pe
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