Questo libro è basato su una nuova terapia fondata su tecniche atte a modificare gli schemi di pensiero negativi, che ottiene notevoli successi nella cura della depressione, dell'anoressia, della bulimia e dei problemi legati alla dipendenza da alcol, droghe e gioco d'azzardo. Un manuale esaustivo che spiega, partendo da un programma accuratamente calibrato, come acquisire le abilità necessarie per sconfiggere e prevenire gli attacchi di panico e l'agorafobia ad essi associata. Dunque, una guida indispensabile per tutti coloro che ne sono affetti, per i loro amici e familiari, per i medici e gli psicologi. Il volume, tra l'altro: illustra le varie cause e forme degli attacchi di panico; contiene un programma completo di autoaiuto corredato di schede di verifica che consentono di monitorare i progressi in tempo reale.