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Ansia-Panico.net Test della depressione di Zung

TEST DELLA DEPRESSIONE DI ZUNG

Il seguente test, denominato scala di autovalutazione della depressione di Zung, permette di misurare lo stato depressivo relativo al periodo attuale. Leggi con attenzione le 20 frasi elencate di seguito e scegli la risposta che meglio descrive la tua situazione nell'ultima settimana.



1 - Mi sento scoraggiato, depresso e triste
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

2 - La mattina è il momento in cui mi sento meglio
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

3 - Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

4 - Ho problemi di sonno durante la notte
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

5 - Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

6 - Mi piace ancora avere rapporti sessuali
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

7 - Ho notato che sto perdendo peso
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

8 - Ho problemi di stipsi (stitichezza)
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

9 - Il mio cuore batte più velocemente del solito
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

10 - Mi stanco senza motivo
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

11 - La mia mente è lucida quanto prima
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

12 - Trovo facile fare le cose che facevo prima
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

13 - Sono agitato e non riesco a rimanere fermo
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

14 - Sono ottimista riguardo al futuro
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

15 - Sono più irritabile del solito
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

16 - Trovo facile prendere decisioni
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

17 - Mi sento utile e necessario
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

18 - Ho una vita piuttosto intensa
Quasi mai || Qualche volta || Spesso || Sempre

19 - Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai

20 - Gradisco ancora fare le cose che facevo prima
Sempre || Spesso || Qualche volta || Quasi mai


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